首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

孟加拉超
11-24 16:45

穆罕默德SC

VS

阿巴哈尼

孟加拉超
11-24 16:45

富通FC

VS

孟加拉国警察

孟加拉超
11-24 16:45

兄弟联盟

VS

法基拉普尔年轻人

孟加拉超
11-24 16:45

阿安姆巴格

VS

巴斯顺达拉国王

马来M3
11-24 16:45

雪兰莪州B队

VS

柔佛新山B队

U17亚洲杯
11-24 17:00

马来西亚U17

VS

中国香港U17

U17亚洲杯
11-24 17:00

也门U17

VS

关岛U17

U17亚洲杯
11-24 17:00

老挝U17

VS

柬埔寨U17

U17亚洲杯
11-24 17:30

尼泊尔U17

VS

缅甸U17

乌兹甲B
11-24 17:30

奇兹里克FC

VS

斯特罗克斯塔什干

乌克乙
11-24 18:00

佩里沃罗格

VS

高华尤夫卡B队

非青U17
11-24 18:00

卢旺达U17

VS

索马里U17

土U19联
11-24 18:00

干亚斯堡U19

VS

安塔利亚U19

埃塞女超
11-24 18:00

西达玛布纳女足

VS

埃塞电气女足

巴拉后备
11-24 18:30

卢克尼奥体育后备队

VS

亚松森奥林匹亚后备队

球会友谊
11-24 18:45

哈马比U19

VS

奥特格宁兰U19

香港U22
11-24 18:45

标准流浪U22

VS

东方体育会U22

意青联甲
11-24 19:00

拉齐奥青年队

VS

维罗纳U20

U17亚洲杯
11-24 19:00

不丹U17

VS

菲律宾U17

U17亚洲杯
11-24 19:00

中国台北U17

VS

伊朗U17

丹后备
11-24 19:00

瓦埃勒后备队

VS

霍森斯后备队

伊拉甲
11-24 19:30

胡多德

VS

法赫德

伊拉甲
11-24 19:30

乔兰SC

VS

纳弗巴士拉

U17亚洲杯
11-24 19:35

中国U17

VS

东帝汶U17

北马其甲
11-24 20:00

拉博特尼基

VS

斯特鲁加

肯尼超
11-24 20:00

索法帕卡

VS

尤林兹星队

U17亚洲杯
11-24 20:00

新加坡U17

VS

中国澳门U17

U17亚洲杯
11-24 20:00

越南U17

VS

北马里亚纳群岛U17

印尼乙
11-24 20:00

普特吉拉

VS

帕森卡特加

土U19联
11-24 20:00

伊斯坦布尔BBU19

VS

特拉布宗体育U19